Holistique car mon approche prend en compte le corps, le mental, les émotions et le vécu.

Je consulte sur demande mais je partage surtout une Safe Place auditive ⬇️

Retrouve cette Safe Place via le Podcast aurelie Just Breathe & le Blog

Ma spécialité : Décrypter les états de notre corps et nos ressentis.

Mon objectif est de te guider vers une harmonie entre ce que le corps dit et tes émotions.

Je te livre plusieurs tips sous forme d’outils pour retrouver cet équilibre de vie, pour remettre de l’énergie dans le quotidien et libérer ton mental.

J’ai longtemps expérimenté, chercher pour trouver une safe-place pour mes émotions, mes maux.

Nous sommes tous à la recherche de la formule magique pour trouver la paix intérieure !

Et finalement après avoir testé, après m’être formée dans cette course au bien-être, j’ai créé ma bulle, un espace transformé en podcast & blog.

J’ai voulu ce Podcast comme moi j’utilise ma bulle, c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! 

Un instant d’intimité, avec des épisodes courts entre 10 et 30min.

Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.

Où j’explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.

Que la méditation est un moyen d’ancrer une meilleure respiration dans notre quotidien et qu’il est facile et accessible de mettre en place cette habitude.

RDV chaque lundi. Je décrypte des maux, des émotions, des situations du quotidien et je te donne mes secrets, mes outils, mes astuces et tips pour faire de tes maux, de tes émotions une force et une énergie.

Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️

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Il y a aussi le blog & les réseaux où le partage est tout autre :

Ici : Blog

Là : IG aurelie just breathe

Bref un peu partout : Spotify, Deezer, Apple Podcast……