Just Breathe c’est le podcast qui équilibre les émotions ! C’est tous les lundis pour démarrer ta semaine ! Une vrai boîte à outils hypnotique, méditative et respiratoire !
Viens introspecter tes émotions et laisse toi guider vers le bien-être !
Adieu Stress, trouble du sommeil, grignotage, rumination …..
Hypnose
Comment gérer les émotions négatives ?
Peut on vraiment gérer une émotion négative ?
Et bien avant de vouloir tout contrôler, il peut être plus judicieux, d’identifier ce que l’on ressent, l’écouter et surtout le comprendre.
C’est la 1ere étape pour reprendre le contrôle !!
Arrêter de fumer avec l’hypnose – Comment arrêter de fumer en utilisant l’hypnose
Qui n’a pas cette amie relaxante, sexy, qui donne du plaisir, qui à la capacité de te destresser, t’occupe face à l’ennui, donne un petit coup de fouet, de l’énergie, un peu de courage et une bonne dose d’inspiration ?! A la cigarette meilleure ennemie de nos ami.e.s !!
La Transe Hypnotique-Etat modifié de conscience – Symptômes
La transe hypnotique ou hypnose est un état naturel que tu observes dans ton quotidien.
Pour faire c’est lorsque tu es ultra concentré sur une tâche mais qu’une partie de toi pense à autre chose.
Le plus drôle c’est quand tu lis un livre, certaine fois tu es obligé de relire la page car tu as pensé à autre chose 🙂
Bref tu ne dors pas, tu ne perds pas connaissance, tu entends tout ce qui se passe autour, tout ce que je te dis, c’est juste que ton inconscient et ton conscient seront occupés séparément. Rejoins-moi
De l’hypnose en visio !
L’hypnose en visio c’est possible.
Assis toi dans ton meilleur fauteuil, prends ton casque, branche le son et ta caméra, allume la lumière et part à la rencontre des tes ressources, des solutions que ton inconscient à a t’offrir et laisse moi te guider !!
Dégommer les croyances limitantes
Notre carte du monde se construit via nos expériences, nos comportements, nos façon de penser !!
Nos croyances qu’elles soient positives ou négatives se construisent autour de notre carte du monde, de notre éducation, de nos agissements, bref de comment nous réalisons notre vie depuis notre naissance !!!
Stop au stress au travail !
Stress = réaction de l’organisme physique et émotionnel à une agression, un choc physique ou nerveux.
Il s’agit d’une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l’individu.
« je ne supporte pas le changement »
« j’angoisse pour tout et tout le temps »
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